华小帅性格腼腆懦弱，时常陷入自我幻想中无法自拔刚进大学就被“热心”学长强势欺负。又因为性格内向无法融入集体，三个室友为了帮助他走出自我，决定“强迫”他追求班花、做自我激励训练。然而事与愿违，华小帅屡屡挫败，意外不断，期间杀出跑车男来搅局，华小帅阴差阳错被班花“指定”成男友，他还没来得及高兴又“被分手”了，经历了短暂的“爱情”波折后华小帅反而有所领悟。在一次偶遇交通事故中，华小帅的内心彻底被点燃，他挺身而出拦下肇事的跑车男，同时也认识了郝玉清，从此他也逐渐打开心门，勇敢地做自己。小帅和三个好兄弟上演了一出爆笑青春成长...