好看的犯罪谍战片推荐一下剧情介绍:任脉主血，为阴脉之海，督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉。相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，此故，任督通则百脉皆通。而这打通人体奇经八脉的方式有所不同，并不需要催动真气不断的冲击。而是有独特的打通方式。按照上古炼体术的记载，第一阶段锻炼部位的是小腹丹田。身体站立，两足分开与肩同宽。右手握住左手，两臂伸直，两手紧贴丹田。然后闭息约二十息，之后抬头意想正在吞下这一...