影视:米奇影视A,讲述了
"首先,就像所有的事一样,你一定一次只能做一件事,你想要戒烟,就不要想着同时减肥。因为你的理智和精力都是有限的,如果同时跟两种不同的欲望作斗争,往往会腹背受敌,很快累垮,再次自暴自弃,溃不成军。其次,你要改变自己,改掉那些坏的习惯,你就要注意那些让你这种坏习惯发生作用的环境,并且远离这种环境。比如你想要戒酒,却每天晚上还要跟同事一起去泡吧,那戒酒肯定只能沦为一句空谈。古时有孟母三迁的故事,说的就是要远离不好的环境,避免沾染坏习惯,影响自己的前途。除了环境,人也很重要,你想要戒烟,却偏爱跟...