⑤没有熟透的鱼虾及肉类,没有杀菌的生乳、生乳酪等,其他任何不新鲜的食物。
哺乳期母亲饮食要点:
①增加富含优质蛋白质、维生素A的动物性食物和海产品,选用加碘盐;
②产褥期食物应多样化但不应过量,重视整个哺乳期营养;
③保持心情愉悦、充足睡眠,促进乳汁分泌;
④坚持哺乳,适当运动,逐步恢复适宜的体重;
⑤忌烟酒,避免浓茶和咖啡。
在6月内婴儿期的喂养要点:
①产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳,“婴儿优先、母亲安全”;
②坚持6月内纯母乳喂养,最有利婴儿的身心发育;
③顺应母乳喂养,建立良好的生活规律;
④婴儿出生后数日开始补充维生素A、维生素D,不补充钙剂;
⑤婴儿配方奶是不能纯母乳喂养孩子的无奈选择;
⑥检测体格指标,保持健康成长。
母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进;每次哺乳时间15~20分钟;每次喂养间隔时间2~3小时;并保持体重增长符合标准。
在7~24月婴幼儿时期的喂养要点:
①持续母乳喂养,满6月起添加辅食。从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样化;