恐惧的习惯会缩短生命，因为它损害一切生理活动。从它改变身体分泌物的化学成分这一事实便可以看出它的威力。恐惧的受害者不仅未老先衰，他们也会提前死亡。当一个人忍受恐惧或者凶兆的折磨时，工作起来便毫无效率可言。恐惧扼杀原创性、勇气和果敢；它使个性泯灭，同时减弱一切精神进程。在担心迫近的危险时是不可能做出什么伟大的事情的。恐惧总是代表着软弱和胆小。它是岁月的刽子手，它把快乐和雄心送上祭坛，还暗中影响你的职业生涯，它该是一个多么邪恶的怪物啊！《圣经》上说，“破碎的灵魂会污染身体。”众所周知思想消沉、忧郁，会极大地影响身体中的腺体的分泌，实际上它会耗干人体的组织系统。
恐惧会压制人正常的思维活动，使他在遇到紧急状况的时候无法采取明智的行动，因为在被恐惧吓瘫时，没人能清晰地思考，采取明智的行动。
当一个人被自己的事情搞得闷闷不乐、垂头丧气时，当他心中充满了对失败的恐惧时，当他被贫困的幽灵和痛苦的家庭束手束脚时，那么还没等他发现他就已经招来了自己最害怕的东西，从此也便与成功无缘。所以他首先失败在“精神”上。