女士们，请你们牢记，要想成为受人欢迎的人，那么就千万不要无事生非。
第三节　女人办事必知的方法
增强意志力，关注生活细节
不管你的嗜好是巧克力油炸圈还是啤酒，当你下定决心一定要放弃、一定要远离这些东西的时候，很可能就是做不到。对我们中的大多数人来说，用意志力战胜诱惑就像和迈克·泰森打一回拳击赛一样不可能。问题在于自我克制具有双重的负面作用。告诉自己，某件东西你就是得不到，那么结果只能让你更加想要得到这样东西。如果你觉得自己意志力薄弱，下面教你该怎么做。
改变自己的状态
你知道这样做的原因：时间是晚上8点了，你已经吃过了晚饭，一点都不饿，但是冰箱正在向你招手。你的脑子中满是那盘剩下的美味、一包饼干，甚至是一块蛋糕。你的冲动就是吃、吃、吃，找不到坚持节食的力量。女孩子就是这样！除了将诱惑放到自己拿不到的地方之外，专家们建议，你可以改变一下自己的状态。这也叫做：远离欲望。与其在屋子里与食欲作斗争，不如站起来、走出去、去看一位朋友。这一类的排遣能够增强意志力，因为这将你的注意力拉离了你的欲望和冲动。也就是说你没有那么强烈地想要满足某一欲望了。